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加賀マラソン試走激走

京都マラソンが終わって10日が過ぎました。振り返ることなく、心は4月21日の加賀健勝マラソンに飛んでいます。今日はかねて予定していた加賀マラソンコースの試走を、参加する三人で行いました。前日の天気予報では気温20度を超えて暑さが見込まれるとのことでしたが、朝8時の集合時は肌寒く先が思いやられます。車でスタート会場の加賀市立陸上競技場へ。本番スタートの時間に合わせて9:30に走り始めました
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スタート前の雄姿です。その場に居合わせたランナーの方と4人でゆっくりと走りだします。片山津温泉総湯を抜けあとは農道をひたすら南下して、北陸線の陸橋を越え8号線をくぐり平坦な道を山代温泉に向かいます。少し寒くなりポツポツ雨も降ってきました。山代温泉総湯に着くころは疲れ気味でしたが、総湯の美しさと街並みに感動して元気をいただきました。
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記念撮影、スタート時と見比べてください。ここまで来ると、16年前まで8年間過ごした街が近づいてきて懐かしさがこみ上げます。山中に入るとウキウキします。菊の湯周辺は広々、道も直線、幅も拡がり隔世の感があります
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マスコミで取り上げられ有名になったいづみや肉店のコロッケをいただきました。中のポテトがクリーミーできめ細かくて、揚げのサクサク感と相まって美味しかったです。帰路は勤めていた国立山中病院へ。ちょっときつい上り坂を走ります。
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名前は山中医療センターと変わり、町管理となりましたが建物は以前のまま残っていました。芝生に座り20分間ほど感慨に浸りました。さて、元気になったところで帰路は直線的に8号線に出て陸上競技場に戻ります。最後の上り1キロ特に前半の500mはきつかったけど無事走り終えることができました。
コースの印象は、おしなべて平坦で道路状況もよく走りやすく、3つの総湯をめぐることも楽しく良いコースと思います。本番では期待できそうです。
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走り終えれば締めはいつものラーメンということで、金沢に戻り、横川にある、丸源で海老野菜たんめんをいただきました。野菜たっぷり、塩味が効いて嬉しかったです
春分の日なのにご先祖様の供養をすることもなく不届きものですが、お許しくださいませ
明日からもがんばりましょう
by marathon_shin | 2013-03-20 20:47 | マラソン

京都マラソン

2週間前に感動の東京マラソンが終わったというのに、2週間で京都マラソン。過去にハーフマラソンを走った翌週にフルマラソンを走ったことはありましたが、それも10年以上前の若かりし頃の話。還暦に届こうとする年でこんな負荷をかけてよいのか疑問ですが、川内君も毎週のようにレースに出場しているんだしイイかということで、土曜日仕事を終えてからJRで京都へ、早速受付会場のみやこめっせに参じました。
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昨年に比べて、出店ブースも多く、東京には及ばないけど盛り上がっていました。おなかも減っていたので餃子をいただきました。その後日も暮れてきてホテルにチエックイン。このホテルを選択したのは、隣に在ります伊右衛門カフェで夕食を戴くことにありました。ところが、貸切予約のため17:00にて閉店とのこと。がっくりです。よって、近くの新風館内のカフェでパスタを中心にカーボローディング
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量は少し慎ましかったけど食べすぎにはご用心。入念に準備をしてお休み。翌日は最高気温20度を超えるとの予報をふまえて、ランパンランシャツとしました。グローブも用意せず。これがちょっとした判断ミス
翌朝ホテルから四条烏丸まで歩き阪急電車で西京極まで、昨年のような混雑もなくスムースに西京極競技場に着きました。ちょっとウオーミングアップしてスタート整列。今回は20分前としました。結果的にはそれが良かったようです。
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いよいよスタート。曇りがちで雨も降りてきそうです。桂川に出る5キロあたりまではとろとろと走ります。
嵐山の高架橋も軽くこなします。廣澤池から続く上りはやや重いですが、それほどつらくはありません。昨年緊急停止をした仁和寺前も気持ちよく過ぎます。気が付いたらキロ5分ペースで14キロの平野神社から西大路暮れの高校駅伝コースに出ます。上りでペースが少しずつ上がってきたようで、16キロで3時間半のペースメーカーが見えてきました。つかず離れずで走ります。そのまま鴨川沿いに出たところで、スコールという表現がぴたりとあてはまる冷たい雨に叩き付けられます。最初の試練です。これが22キロまで続き靴はぐちゃぐちゃ、それでもペース落とすことなく25キロの上り、300mほど続きますがなんとか乗り切り、国際会館前のエイドでは生八つ橋を5個もいただき、20分かけて食べながら走ります。このころから北西の風が強くなり翻弄されるようになりました。逆風ではキロ5分を少し超えるようになり、脚に効いてきました。鴨川河川敷は追い風でなんとかペースを保てましたが、逆風になってからはキロ5分を超え、最後の4キロはキロ5分20秒ほどまで落ち込みました。昨年と同じように最後はフラフラになりながらフィニッシュ。とにかく寒かったです
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平安神宮の赤い鳥居がなんと神々しく見えたことか。ゴール後は荷物を受け取り着替えてから、おもてなし広場へ。出店が10店舗以上ある中で、選択したのは鹿肉カレー
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以前も鹿肉は食べたけど、柔らかくて脂身が少なくてヘルシーですね。おすすめです
観光をする元気はなくJRで金沢に帰りました。東京マラソンの後に比べると筋肉痛は今のところ軽いようです
by marathon_shin | 2013-03-10 19:38 | マラソン

東京マラソン後日談

狂喜の東京マラソンが終わってもうすぐ1週間です。翌日はひどい筋肉痛で苦しみました。とくに階段下りるときは転落に注意。手すりにつかまって一歩一歩という状態でした。一昨年3月の能登和倉以来のダメージでしたが、2日目には軽快して嘘のように痛みは消え10キロ走ることができました。金沢に戻ってからは多くの方々、患者さまからもねぎらいの言葉をいただき、東京マラソンの知名度を今更ながら思い知るに至りました。
さて、沿道からご声援を戴いたスナップを少し載せます。
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いやあうれしそうに走っていますね。いつもこんな笑顔ができればいいんですけど。ご声援を一身に浴びたおかげでしょう。ありがとうございました。来週は京都マラソンです。また楽しんできます
by marathon_shin | 2013-03-02 08:49 | マラソン